В эти дни проходит диктант по общественному здоровью 2020. Мы подготовили вопросы и ответы на него.
Мероприятие проводится при участии Министерства здравоохранения РФ и пройдет с 00:00 21 декабря до 23:00 24 декабря (время московское).
Один из вопросов звучит так:
Людмила узнала, что необходимо употреблять в пищу больше ненасыщенных жиров. Какие продукты ей необходимо есть?
Варианты ответов:
- Кокосовое масло, сливочное масло
- Орехи, авокадо, оливковое масло.
- Жареное сало.
- Ничего из перечисленного
Информация, найденная нами по теме вопроса
Наибольшее количество полезных триглицеридов сосредоточено в орехах, растительных маслах (оливковом, подсолнечном, льняном, кукурузном, хлопковом). К природным источникам непредельных соединений относят: масло канола, соевые бобы, грецкие орехи, льняное масло.
Чаще всего жиры данного типа представлены олеиновой кислотой (омега-3), которая содержится в орехах, оливковом масле, авокадо.
Наш ответ: Орехи, авокадо, оливковое масло.
